1.逆轉代謝症候群，從檢吃動做起

2.從定期檢查開始，別等不舒服才煩惱

3.善用成人預防保健服務，並檢視健康指引

4.從每餐營養搭配，攝取熱量不超標

5.選對食物及調味方式，健康美味又輕鬆

6.從願意每天多動一點，到養成習慣

7.將身體活動融入日常，記住口訣輕鬆動!

8.定期檢查、吃得健康、規律運動，透過QRcode連結至相關網頁

9.逆轉代謝症候群，從檢吃動做起