為響應2016年世界COPD日「好好呼吸，吸收新知識(Breathe in the Knowledge）」宣導主題，國民健康署與台灣胸腔暨重症加護醫學會及董氏基金會聯手推出網路「COPD專區」及一系列的影片、手冊、海報等衛教素材，董氏基金會終身義工孫越叔叔更整理出身體力行與COPD共處的10點作法，提醒所有的病患及家屬面對COPD，要知己知彼，才能與疾病和平共處！

戒菸是遠離COPD的第一步！

國民健康署王英偉署長表示，國人十大死因中，有6項死因與吸菸有關，包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、肺炎以及慢性下呼吸道疾病等，其中最密切相關的就是「慢性阻塞性肺病」，也就是所謂的 COPD(Chronic Obstructive Pulmonary Disease，簡稱COPD)。全球每10秒鐘就有一個人死於COPD，台灣一年更有超過5千人因COPD死亡。戒菸及遠離二手菸、三手菸就是預防及治療慢性阻塞性肺病最經濟有效的方法。

台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長余忠仁表示，慢性阻塞性肺病是一種呼吸道長期發炎導致無法恢復之呼吸道阻塞，使得氣體無法通暢地進出呼吸道的疾病，其中包括了有「慢性支氣管炎」與「肺氣腫」兩大類型；由於肺部氣體交換功能不良，病患往往出現「咳、痰、悶、喘」的症狀。根據研究顯示，約9成COPD患者都是因「吸菸」引起，但被診斷為COPD患者中卻仍有4成還在吸菸，要遠離COPD，請務必要戒菸及拒絕二手菸、三手菸。

   彰化基督教醫院中華院區林慶雄院長表示，由於COPD隨年齡增長而增加且症狀緩慢進行，察覺不易，高達八、九成早期患者未能被診斷。一旦罹患COPD，更可能伴隨心血管疾病、骨質疏鬆、糖尿病、肺癌等共病，而讓生活品質更差，壽命縮短。林慶雄更提醒40歲以上的吸菸者、具家族病史，應定期就醫檢查，及早診斷及早治療。

董氏基金會董事長謝孟雄表示，談到吸菸對健康的傷害，西方人第一個反應多半是心臟病，而東方人則是肺癌，其實除此之外，跟吸菸最密切相關的疾病是COPD，如果一天1包菸，菸齡20年，就是20包菸年，超過20包菸年就是COPD及所有菸害疾病的高危險群，戒菸絕對是遠離肺部疾病的第一步，

曾經菸齡近38年的老菸槍且深受COPD所苦的終身義工孫越表示，十多年前被醫師告知罹患COPD，以為只要戒菸就沒事，但從不知道因為戒菸太遲，傷害竟會糾纏一輩子！對於每年肺部的反覆感染、高燒，多次送醫、住院，早就習以為常，但竭盡所能做到10件事情，努力減緩病情的惡化，將給家人的負擔降到最低，更讓自己可以繼續做公益。

與COPD和平共處新十招，請你跟我這樣做

國民健康署、台灣胸腔暨重症加護醫學會、董氏基金會與孫越誠摯地向所有COPD患者喊話：請你可以跟我這樣做：1.戒菸及遠離二手菸、三手菸；2.相信專業，配合醫囑；3.正確與確實用藥；4.勤練腹式呼吸；5.多喝水、勤拍痰；6.多走路、勤活動；7.常洗手、外出一定戴口罩；8.避免到人多的地方及密閉環境；9.飲食要均衡；10.吸收新知識。讓我們一起正面對抗COPD，並和平與病共處。COPD衛教素材會提供全國逾800家衛生局所及醫療院所，亦可至國民健康署網站和「董氏基金會/華文戒菸網」查詢。

無論任何年齡或階段戒菸，都能改善身體健康狀況，國民健康署呼籲：「越早戒菸，效果越好」，請大家善用國民健康署提供之多元戒菸服務資源，或打免費戒菸專線「0800-636363」的服務，為您量身打造戒菸個人計畫，早日幫您脫離菸癮。

戒菸資源：

免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63
全國超過3,000家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120）
洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務，可免費索取戒菸教戰手冊