馬年到來，國民健康署呼籲民眾落實「馬上拒菸」，遠離菸害以守護親友，過年應酬切勿因一時好奇或面子吸菸，而讓家人暴露於二手菸之中，增加中風、肺癌及呼吸道感染等風險。民眾可善用免費戒菸專線（0800-636363），以清新空氣作為最實在的新年禮物，讓全家健康好運「馬」上來。
過年應酬別「馬」虎，二手菸風險別帶進門
過年拜年、親友團聚，常有「就抽一口、來一根」的應酬情境，但這一口菸可能讓家人一同吸入二手菸。依據113年國人吸菸行為調查結果1顯示，我國18歲以上人口家庭二手菸暴露率為35.6%，平均每3個人就有1人面臨於家庭二手菸風險。實證研究亦指出，即使短暫接觸二手菸，也會立即造成健康傷害：對不吸菸的成年人而言，二手菸相關健康問題包括冠心病、中風和肺癌；對孕婦可能造成傷害，例如早產、嬰兒低出生體重等風險。此外，對嬰兒與孩童的影響也不容忽視，可能導致嬰兒猝死症（sudden infant death syndrome, SIDS）、下呼吸道感染、耳部感染及氣喘發作2。為了家人的健康，全民應該共同努力打造「無菸家庭」。
馬蹄不停步，戒菸不退步
戒菸是送給自己與家人最實在的新年禮物。國民健康署提供全國免費戒菸專線 0800-636363，可依個人需求提供戒菸方法建議與支持，協助規劃戒菸目標、克服菸癮與復吸風險；民眾可善用專線資源，從「設定戒菸日、尋求支持、建立替代行為」做起。
國民健康署提醒民眾，春節拜年與親友互動時，應避免以菸品作為應酬或祝賀方式，不論是紙菸或各類新興菸品，皆可能對吸菸者及周遭親友健康造成風險；呼籲民眾在年節期間共同拒菸，避免二手菸影響家人與親友，讓過年的喜氣不被菸霧遮蔽，以健康迎接新的一年，讓馬年有好事（HORSE諧音）。
戒菸資源：
- 免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63、Line通訊軟體ID：@tsh0800636363
- 全國近3,000家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120、網址）
- 洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務
資料來源：
- 國民健康署113年國人吸菸行為調查結果。
- Lu H, Qi S, Chen W, Gu D. Trends of secondhand smoke exposure among children: A scientometric analysis. Tob Induc Dis. 2025 Mar 20;23. doi: 10.18332/tid/202017. PMID: 40115168; PMCID: PMC11924373.