夏日將近，隨著氣溫日益攀升，青少年相約到水域戲水的機會也相對增加，有些家長也會選擇親子戲水活動做為暑假與孩子的娛樂。戲水固然是消暑的好活動，但相關的安全措施不可少。根據105年衛生福利部統計處死因統計結果顯示，國人0-19歲事故傷害死亡人數共有402人，其中「意外淹死或淹沒」者有24人，且10-19歲就佔了16人，是兒童及青少年重要的事故死因之一。

為此國民健康署呼籲，兒童及青少年戲水需考量安全地點與自身體能狀況，家長的教導及陪伴也十分重要。為防範因戲水可能發生的危險，國健署提供了防溺六式，讓民眾可以戲水消暑兼護平安：

• 選場所:確認戲水場所是否有救生員，以免發生意外時無人援救。
• 看立牌:勿在設有「禁止戲水(游泳)」或「水深危險」等立牌區域從事水上活動。
• 視天候:氣候狀況不佳，如雷雨或颱風天，勿在岸邊逗留並趕緊回家。
• 要暖身:確認戲水區域周邊安全後，下水前務必做暖身操以避免抽筋，且應了解自身健康狀況，若身體不適或覺得水溫太低皆不宜下水。
• 不嬉鬧:嚴禁在水中嬉鬧及惡作劇，且不從事跳水活動，以免發生危險。
• 要冷靜:若不幸溺水，先保持冷靜，盡力讓頭部探出水面，戲水同伴大聲求救或撥打119，不可貿然下水，應使用周邊可供抓取的物體救助。

危險水域小提醒

國民健康署再次溫馨叮嚀，戲水一定要到有合格救生員的泳池或水域，勿輕忽任何可能發生危險的環節。教育部也公布容易發生戲水意外水域(表1)，家長們要多多關切孩子戲水活動的安全性，避免到危險水域遊玩，才能快樂戲水平安過暑假。